Sprawdźswój stan zdrowia
"zadbaj o siebie już teraz"
porady

Pielęgnacja skóry

Każdego dnia powinniśmy dbać o naszą skórę. Jest dużo racji w haśle reklamowym jednego z producentów środków do pielęgnacji skóry, który mówi, że dbanie o siebie powinniśmy zacząć od skóry. To właśnie skóra stanowi barierę oddzielającą nasze wnętrze od środowiska zewnętrznego, chroni ona nas przed wieloma czynnikami zewnętrznymi, takimi jak np. szkodliwe promieniowanie słoneczne. Jeśli chcemy mieć zapewnioną skuteczną ochronę przed bakteriami i drobnoustrojami, które są obecne na każdym kroku, w każdym miejscu, to powinniśmy robić wszystko żeby nasza skóra mogła skutecznie pełnić swoją rolę.




Szczególną uwagę naszej skórze powinniśmy poświęcić zimą i latem, kiedy to ekstremalne warunki pogodowe mogą doprowadzić do poważnych przemian skórnych. Nigdy nie powinniśmy wystawiać naszego ciała na działanie promieni słonecznych bez zastosowania kremu z filtrem UV. Należy pamiętać, że jednokrotne nałożenie kremu nie wystarcza na cały dzień, może się zdarzyć, że już po godzinie na naszej skórze nie będzie ani grama tego specyfiku. Długość działania kremów do opalania zależy przede wszystkim od warunków w jakich przebywamy. Jeśli kąpiemy się w słonej, morskiej wodzie, to praktycznie po każdej kąpieli powinniśmy nakładać od nowa krem. Jeśli wieje silny wiatr, to nasza skóra również o wiele szybciej się wysusza. Jeśli biegamy po piasku np. grając w plażówkę (dodatkowo czasem rzucamy się na boisko), to można powiedzieć, że fundujemy naszej skórze jeden z popularnych zabiegów kosmetycznych - peeling. W takim przypadku też należy częściej korzystać z kremu z filtrem UV.

Pod żadnym pozorem nie powinniśmy korzystać z kąpieli słonecznych w pełnym słońcu w godzinach między 10.00 a 15.00. Warto pamiętać również, że piękną, naturalną opaleniznę możemy uzyskać przebywając w cieniu, nie musimy od razu wylegiwać się godzinami na leżaku w pełnym słońcu.

Dużą popularnością wśród produktów do pielęgnacji skóry cieszą się produkty z gamy emolium. Znajdziemy tutaj m.in. balsamy do ust, oliwki do ciała, emulsje i olejki do kąpieli oraz szampony. Na stronie producenta możemy znaleźć produkty podzielone na kategorie związane z zastosowaniem danych środków oraz rodzajem skóry (skóra nadwrażliwa i popękana; skóra bardzo sucha, podrażniona i swędząca; skóra sucha, wrażliwa i podrażniona). Preparaty są dostępne w wielu aptekach internetowych.




Jeśli chcemy poprawić ukrwienie naszej skóry i skutecznie ją oczyścić, odetkać pory, to powinniśmy regularnie chodzić do sauny. Stosując się ogólnie przyjętych zasad już po kilku wizytach możemy zauważyć ciekawe zmiany. Nie powinniśmy zapominać o fazie wychładzania organizmu. Zawsze tyle czasu ile spędzamy w saunie powinniśmy spędzać pod zimnym prysznicem lub w basenie. Najlepiej jeśli podczas jednej wizyty na saunie przechodzimy po 3 fazy ogrzewania i ochładzania naszego organizmu.




Kolejny wieczór spędzasz do późna w pracy? Wszystko musisz robić w biegu, bo czas goni. Stale czujesz presję i stres, przez co masz coraz większe problemy ze spokojnym snem? Nie jest łatwo funkcjonować, kiedy nasz organizm jest przemęczony i marzy jedynie o wypoczynku. To już najwyższy czas, aby pomyśleć o relaksie i wyciszeniu. Idealnym rozwiązaniem jest aromatyczna kąpiel z zastosowaniem oleju z czarnuszki. Możemy być pewni, że nasze zaburzenia snu znikną jak ręką odjął. Możemy go także wykorzystać w naszej codziennej diecie.

Menu


Porady

  • Wielkimi krokami zbliża się rocznica waszego ślubu lub okrągła rocznica ślubu rodziców. Marzy Ci się z tej okazji skromne przyjęcie w gronie najbliższej rodziny. Nic trudnego. Wystarczy skontaktować się z Restauracją Trzecia Waza, która świadczy usługi cateringowe Warszawa. Zadbają oni w mistrzowski sposób, aby serwowane potrawy były smaczne, zdrowe i efektownie podane. Jeżeli jednak wolisz zorganizować uroczystość poza domem zapraszamy do naszej restauracji, która mieści się na deptaku przy ul. Krakowskie Przedmieście.